Alimentazione Benessere e Aloe Vera
L’alimentazione è una parte fondamentale del nostro benessere e quindi della nostra salute in generale e risulta ancora più importante quando si pratica uno sport sia esso svolto in forma amatoriale che agonistica.
Si fa sport per raggiungere degli obbiettivi, siano essi la perdita dei centimetri in eccesso, la tonificazione muscolare o semplicemente per mantenersi in forma e stare meglio.
Come ben sappiamo però, qualunque attività fisica difficilmente potrà bastare da sola se non accompagnata da una regolare e soprattutto sana alimentazione.
- alimentazione sana per gli sportivi;
- la biochimica;
- gli integratori;
- garanzia Forever;
- rispetta la tua salute;
- manager Forever;
Alimentazione sana per gli sportivi
Quando parliamo di alimentazione sana per uno che fa sport questa non è uguale per tutti, varia molto in base all’attività motoria svolta.
L’alimentazione si differenza in base alle esigenze dello sportivo in base al diverso dispendio di energie e al recupero, per questo motivo è un’azione prettamente individuale e perciò legata alle caratteristiche dei singoli soggetti.
Una nutrizione corretta porta ad un aumento delle prestazioni fisiche, infatti il nutrimento permette di aumentare la massa muscolare, la forza fisica, aumentare la massa magra, avere energie e ridurre gli infortuni.
Tutto questo non consente di “creare” un campione, ma è altrettanto vero che un’alimentazione errata può comprometterne le tanto sperate possibilità di successo per il raggiungimento nei nostri obbiettivi, così come può creare notevoli difficoltà anche al comune praticante.
La biochimica
La biochimica spiega come le differenti cellule del nostro corpo assimilano le sostanze nutritive per potersi rigenerare e sopravvivere.
Un organismo in movimento deve avere sostanze nutritive da bruciare per poter lavorare al meglio.
Gli integratori, un aiuto per l’alimentazione
Molti prodotti come gli integratori possono aiutare il recupero fisico e offrire all’organismo sostanze utili per poter mantenere ritmi alti e quindi diminuire problemi come crampi e contratture.
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