Prodotti Forever Living per lo sport

Prodotti Forever Living per lo sport

Scegliere il giusto allenamento e i giusti prodotti è importante per mantenersi in forma

Fare sport

Fare sport vuol dire fare attività fisica e quando si parla di attività fisica, le categorie di esercizi tra cui scegliere sono diverse:

1. aerobica;

2. forza;

3. flessibilità ed equilibrio.

Gli esercizi di aerobica richiedono resistenza e portano ad un aumento del battito cardiaco e della frequenza della respirazione.

Una camminata veloce ad esempio, oppure il jogging, il ballo, il giardinaggio, il nuoto e gli sport come il tennis possono essere tutti classificati come esercizi aerobici.

Tali attività aiutano a mantenere sana la circolazione.

Gli sercizi di forza sono quelli che aiutano a rafforzare sia ossa che muscoli.

Sono allenamenti eseguiti con pesi, elastici o altri macchinari presenti in palestra.

Anche gli esercizi che richiedono di sollevare il proprio corpo, come ad esempio squat o flessioni rientrano in questa categoria.

Flessibilità ed equilibrio sono utili in quanto aiutano a mantenere attivi i movimenti, e questo è importante per contrastare problematiche come l’artrite che i movimenti possono invece limitarli.

Ecco che, fare regolarmente attività come lo stretching o praticare attività come lo yoga può aiutare a mantenere il corpo elastico per più tempo.

Inoltre l’equilibrio, che molti di noi danno per scontato (ma che così non è) può sostenere l’agilità e prevenire “incidenti”, in fondo..se non si desidera perdere l’equilibrio durante una caduta, è consigliato praticare degli esercizi che aiutino a minimizzarne i rischi.

Consigli pratici per restare in forma

• gli esercizi effettuati scorrettamente sono inefficienti, perciò un altro consiglio può essere quello di perfezionare le tue tecniche;
• trova un amico, lavorare con qualcuno può aiutarti a rimanere concentrato, inoltre avresti qualcuno con cui chiacchierare mentre fai jogging;
• conta le ripetizioni al contrario così penserai a quanto hai già fatto e non a quanto ti manca per concludere l’esercizio.
• inizia con l’attività che ti piace meno,
• tieni un diario per monitorare i tuoi progressi e per mantenere alta la motivazione;
• non esagerare, l’eccessivo allenamento non fa bene, anzi, i giorni di riposo danno modo di riparare i muscoli rendendoli più forti;
• goditi uno snack post allenamento, e “non stressarti per le calorie”, il corpo necessita di uno snack per recuperare.

Un Aiuto da Forever

Parlando di snack puoi provare il nostro Forever Fast Break Bar, un delizioso modo di soddisfare il palato mentre la propria dieta si arricchisce di proteine e fibre.

Questa squisita barretta al burro di arachidi ricoperta di cioccolato è leggera da digerire, riesce a sostituire un pasto completo, è povera di calorie ed è in grado di dare carica ed energia;

Per conoscere tutti gli ingredienti del Forever Fast Break Bar si rimanda alla scheda del prodotto

Contenuto 1 barretta da 56 gr – Prezzo € 4,45

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Oppure bevi uno shake di proteine appena terminata l’attività fisica, ti aiuterà a nutrire la massa muscolare.

Il Forever Lite Ultra ad esempio, ti aiuta a mantenere un’alimentazione equilibrata, uno stile di vita sano ed è perfetto per gli sportivi ai quali apporta energia anche in caso di diete dimagranti.

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Contenuto 90 softgels – Prezzo € 25,75

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Il Forever Argi+ invece può rappresentare la giusta energia di cui il tuo corpo ha bisogno per affrontare al meglio i tuoi allenamenti.

Un prodotto innovativo che, assieme all’Aloe Vera della Forever non può mancare nella “borraccia” di ogni sportivo.

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Contenuto 30 bustine – Prezzo € 66,94

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Il Forever Move invece, per non trascurare le esigenze dei tuoi muscoli, delle cartilagini e delle articolazioni non può certo mancare tra gli integratori di chiunque faccia sport.

Seguendo questi consigli e scegliendo il giusto allenamento avrai modo di sentirti e vederti meglio per tutto l’anno, ovviamente se tutto sarà fatto in maniera costante e determinata.

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