Sport e Aloe Vera importanti per la salute

Scegliere il giusto allenamento e i giusti prodotti è importante per mantenersi in forma, Sport e Aloe Vera insieme ti aiuteranno a stare meglio

Ormai prestiamo sempre maggiore attenzione a quello che facciamo e a quello che mangiamo, il desiderio di stare bene e di vivere in buona salute è un obbiettivo comune, e sempre più gente si rende conto di quanto sia valida l’accoppiata Sport e Aloe Vera nell’aiutarci a raggiungere tale obbiettivo.

Fare sport

Fare sport vuol dire fare attività fisica e quando si parla di attività fisica, le categorie tra cui scegliere sono diverse:

  1. aerobica;

  2. forza;

  3. flessibilità ed equilibrio.

Gli esercizi di aerobica richiedono resistenza e portano ad un aumento

del battito cardiaco e della frequenza della respirazione.

Una camminata veloce ad esempio, oppure il jogging, il ballo, il giardinaggio, il nuoto e gli sport come il tennis possono essere tutti classificati come esercizi aerobici.

Tali attività aiutano a mantenere sana la circolazione.

Gli sercizi di forza sono quelli che aiutano a rafforzare sia ossa che muscoli.

Sono allenamenti eseguiti con pesi, elastici o altri macchinari presenti in palestra.

Anche gli esercizi che richiedono di sollevare il proprio corpo, come ad esempio squat o flessioni rientrano in questa categoria.

Flessibilità ed equilibrio sono utili in quanto aiutano a mantenere attivi i movimenti, e questo è importante per contrastare problematiche come l’artrite che i movimenti possono invece limitarli.

Ecco che, fare regolarmente attività come lo stretching o praticare attività come lo yoga può aiutare a mantenere il corpo elastico per più tempo.

Inoltre l’equilibri, che molti di noi danno per scontato (ma che così non è) può sostenere l’agilità e prevenire “incidenti”, in fondo..se non si desidera perdere l’equilibrio durante una caduta, è consigliato praticare degli esercizi che aiutino a minimizzarne i rischi.

Consigli pratici per restare in forma

  • gli esercizi effettuati scorrettamente sono inefficienti, perciò un altro consiglio può essere quello di perfezionare le tue tecniche;
  • trova un amico, lavorare con qualcuno può aiutarti a rimanere concentrato, inoltre avresti qualcuno con cui chiacchierare mentre fai jogging;
  • non negarti le coccole;
  • conta le ripetizioni al contrario così penserai a quanto hai già fatto e non a quanto ti manca per concludere l’esercizio.
  • inizia con l’attività che ti piace meno, ignorarla sottolineerebbe una debolezza che devi invece sconfiggere;
  • tieni un diario per monitorare i tuoi progressi e per mantenere alta la motivazione;
  • non esagerare, l’eccessivo allenamento non fa bene, anzi, i giorni di riposo danno modo di riparare i muscoli rendendoli più forti;
  • goditi uno snack post allenamento, e “non stressarti per le calorie”, il corpo necessita di uno snack per recuperare.

Un Aiuto da Forever

Forever Fast Break sport e aloe veraParlando di snack puoi provare il nostro Forever Fast Break Bar, un delizioso modo di soddisfare il palato mentre la propria dieta si arricchisce di proteine e fibre.

Questa squisita barretta al burro di arachidi ricoperta di cioccolato è leggera da digerire, riesce a sostituire un pasto completo, è povera di calorie ed è in grado di dare carica ed energia;

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Forever Lite Ultra sport e aloe veraOppure bevi uno shake di proteine appena terminata l’attività fisica, ti aiuterà a nutrire la massa muscolare.

Il Forever Lite Ultra ad esempio, ti aiuta a mantenere un’alimentazione equilibrata, uno stile di vita sano ed è perfetto per gli sportivi ai quali apporta energia anche in caso di diete dimagranti.

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Contenuto 90 softgels – Prezzo € 25,75

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Argi Plus sport e aloe veraIl Forever Argi+ invece può rappresentare la giusta energia di cui il tuo corpo ha bisogno per affrontare al meglio i tuoi allenamenti.

Un prodotto innovativo che, assieme all’Aloe Vera della Forever non può mancare nella “borraccia” di ogni sportivo.

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Forever Move sport e aloe veraIl Forever Move invece, per non trascurare le esigenze dei tuoi muscoli, delle cartilagini e delle articolazioni non può certo mancare tra gli integratori di chiunque faccia sport.

Seguendo questi consigli e scegliendo il giusto allenamento avrai modo di sentirti e vederti meglio per tutto l’anno, ovviamente se tutto sarà fatto in maniera costante e determinata.

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Contenuto 90 softgels – Prezzo € 62,70

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Si ha inoltre diritto di assistenza e consulenza gratuita sia sulla scelta del prodotto al momento dell’acquisto che sull’utilizzo dopo averlo ricevuto.

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